Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 111,91g | Prot: 33,42g | Hh: 251,77g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Салат Оливье, Кукурузные Хлопья. Lounas: Фили-Бейкер Торт Санчо, Snickers Шоколадный Батончик, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
|
2495 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|