|
Питер люблю безумно, но сейчас не отказалась бы от тёплого моря 🌊
Учеба отнимает много сил( иногда даже нет времени поесть нормально...
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 31,83g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи. Lounas: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Зеленый Чай, Капустный Салат, Грудка Индейки. Päivällinen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Яблоко, Апельсин. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|