Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 156,39g | Hh: 90,74g.
Aamiainen: Блинчики, Молком Кефир Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|