Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 137,47g | Hh: 255,03g.
Aamiainen: Chiquita Banana, King Soopers 1% Lowfat Milk, Premium Gold Pre-Ground Flaxseed, 365 Organic Cane Sugar, Leighton's Orange Blossom Honey, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Espresso Coffee. Lounas: Publix Extra Thin Sliced Honey Ham, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Publix Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Publix Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|