Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 72,22g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг), Вермишель. Välipalat/Muut: Здрава Крекер Бородинский, Мёд. lisää...
|
|
1692 kcal
|
Harjoitus:
Планка - 5 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|