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Gewicht ist auch über das Wochenende schön runter gegangen, habe auch 2 mal 18 Loch gespielt. War ein schönes Wochenende, viel Spass gehabt und eigentlich fast nur drausen. An das Wetter könnte ich mich gewöhnen. LG
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119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1785 kcal
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Rasva: 66,67g | Prot: 91,63g | Hh: 216,51g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Roggenbrot, Buko Balance 17%, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: Graupensuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Von Hier Schafsjoghurt, Alpro Kokosmilch, Butter, Champignons, Zucchini, Aldi King Prawns, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
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4180 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Sehr schön! Ja ich mag das Wetter gerade auch sehr.
12 syys 16 jäseneltä: Cocktailnase
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Bis 04.10. muss es bitte so bleiben! 🌞
12 syys 16 jäseneltä: Viviace
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Oh, das Golfen. Das vermisse ich. Das war wirklich gut von der Bewegung und Anstrengung her (wenn man selber trägt). Ideales Golfwetterchen auch.
12 syys 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Ich habe Golf auch gerne verfolgt bei Olympia. Schade, dass es nicht ganz ernst genommen wurde, weder von den Livestreams (zumindest bei den Frauen) noch von den Golfern selbst (viele Absagen).
12 syys 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Natürlich verbraucht man beim Golfen nur eine Bruchteil der kcal, die man Joggen verbraucht, aber man läuft ja auch ca. 5 Stunden über den Platz. Ich schaue auch Golf im TV, aber so spannend ist auch nicht, meistens halt die letzten 2 Stunden wenn es um den Sieg geht. LG
12 syys 16 jäseneltä: golfdriver911
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Ach, Joggen ist überwertet. Golf hat etwas meditatives, strategisches und ausdauerndes. Ich würde das jedem Jogginglauf vorziehen. Ja, bei der WM war das auch so. Die letzen zwei Löcher waren vor allem spannend, ab und an ein wow Moment (hole in one) aber nicht oft.
12 syys 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Painohistoria - golfdriver911
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