Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 49,73g | Hh: 229,61g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Nestle Clusters Chocolade. Lounas: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Böklunder Dicke Bockwurst. Päivällinen: Metzger Kassler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stinges Buttermilchbrot. Välipalat/Muut: MAOAM Kracher, Kinder Schokolade, Choco Bistro Butterkeks. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|