Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 92,16g | Hh: 150,88g.
Aamiainen: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Гречка Отварная. Lounas: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Оливковое Масло, Славия Сыр Грация 20%, Виноград, Мидии. Päivällinen: Арбуз, Славия Сыр Грация 20%, Говядина Тушеная, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|