Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 30,91g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Торт Панчо, Snickers Шоколадный Батончик, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Яблоко, Лента Рулет с Маком, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|