Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 63,87g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Päivällinen: Tomatensalat, Pizzabaguette, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrot, Alpenhain Obazda Original. Välipalat/Muut: ProLife Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
5km Laufen - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|