Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 86,74g | Hh: 12,50g.
Aamiainen: Mass Omega3, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Mass Omega3, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|