Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 97,94g | Hh: 293,58g.
Aamiainen: Pomme, Lait, Sucre, Café, Kinder Bueno. Lounas: Sauce Tomate, Petits Pois, Coca-Cola Coca-Cola, Baguette, Agneau, Carrefour Foie de Veau. Päivällinen: Teisseire Sirop Mojito, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Tagliatelles au Saumon et aux Épinards, Auchan Lait Écrémé, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Oeuf. Välipalat/Muut: Kinder Bueno, Pomme. lisää...
|
|
2957 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|