Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 87,02g | Prot: 70,20g | Hh: 276,50g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Царь-продукт Пирожное "Медовое", Город Сыра Сыр Копченый, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Красные Помидоры. Päivällinen: Бахетле Суп Лапша Грибная, Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Город Сыра Сыр Копченый, Хлеб Бородинский, Лещ Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Сливы, Груши, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MiraaSlava
|