|
Bem... 14 dias de atestado por causa de hérnia discal... deitada... dor... só comendo... hoje recomeça a batalha...
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 9,52g | Prot: 25,56g | Hh: 76,89g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Lacmax Ricota Fresca Light. Lounas: Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface. Päivällinen: Piá Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Becel Margarina Original, Maçã, Tirol Bebida Láctea Fermentada, Lacmax Ricota Fresca Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|