Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 67,62g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Torani Hazelnut Syrup, Coffee, Sugar, Whole Milk. Lounas: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Publix Baby Rainbow Carrots. Välipalat/Muut: Whole Milk, Frappe Freeze Mocha Coffee Mix, 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Water. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|