Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 222,68g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Edeka Bio Penne Vollkorn, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao. Lounas: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Hazelnut-Cacao, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks. Välipalat/Muut: Küchenmeister Mini Brownies. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|