Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2952 kcal
|
Rasva: 106,60g | Prot: 157,31g | Hh: 346,58g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пангасиус, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Китайская Капуста, Вкуснотека Горчица Зернистая. Välipalat/Muut: Ego Батончик Мюсли Банан и Шоколад, Окей Беляш, Карусель Беляши с Мясом, Вкуснотеево Творог 5%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Простоквашино Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|