Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 111,47g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Просто Напиток Ацидофильный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Lounas: Nestle Хлопья Fitness. Päivällinen: Иммунолакт Биопродукт Кисломолочный Питьевой. Välipalat/Muut: Вкусняев Кефир Обезжиренный, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strogo.k.cebe
|