Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 109,73g | Hh: 291,94g.
Aamiainen: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Muesli Croccante, Nattura Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3. Lounas: Sugo di Pomodoro, Esselunga Tonno al Naturale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pomodori, Roberto Pane di Kamut, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Päivällinen: Selex Ceci in Scatola, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cipolle. Välipalat/Muut: Prugne, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|