Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 66,70g | Hh: 277,50g.
Aamiainen: Ja! Kokosraspeln, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Banane. Lounas: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Tzatziki, Kühlmann Weißkrautsalat, Gut & Günstig Mini Wiener, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Goldähren Bauernschnitten. Päivällinen: Ketchup, Tzatziki, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Real Quality Schaumküsse, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Rhabarber, Fanta Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|