Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 103,29g | Hh: 74,15g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Apel, Kerupuk Udang. Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak, Kecambah. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizqiilman
|