Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 35,02g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Kellogg's Barra All-Bran Chocolate, Manzana Golden, Café, Gamesa Doradas Marias, Quaker Leche con Avena. Lounas: Picadillo. Välipalat/Muut: Melón. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lentopallo - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|