Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 52,30g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys. Lounas: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Brandt Zwieback, Aldi Salami, Semmel. Päivällinen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Välipalat/Muut: Sweet Delight Kirschtaschen, Aldi Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Power Point Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Machst das super, läuft gut, toll!
16 syys 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|