|
War beim Kunden heute morgen deshalb keine Mcfit, um 17:00 noch 9 Loch gespielt. War herrlich. LG
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 133,16g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Buko Balance 17%, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Graubrot. Lounas: Alnatura Gemüse Tortellini. Päivällinen: Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Von Hier Schafsjoghurt. lisää...
|
|
4617 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Golf (kävely) - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|