Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2016
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 75,42g | Hh: 207,70g.
Aamiainen: Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original. Lounas: Spezi Spezi, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung), Reis (Gekocht), Vanilleeis, Eiswaffel, Mentos Fruit. Päivällinen: Äpfel, Aldi Mortadella, Tomaten, Rührei. lisää...
|
|
3996 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 13 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|