|
Горло снова пипец как болит((( сегодня на треню не иду...
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 77,90g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Хлеб Черный, Мёд, Сыр Российский. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Nordic Каша 4 Злака. Päivällinen: Помидоры, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|