Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 54,61g | Hh: 195,24g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, МКС Кефир 2,5%. Lounas: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Päivällinen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Сочинский Мясокомбинат Балык Боярский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|