Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 41,72g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Konti Супер Контик Суфле, Красные Помидоры, Жареная Утка, Рис Вареный. Lounas: Сыр Колбасный. Päivällinen: Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Roshen Зефир Розовый, Песочное Печенье, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Мёд. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Пресс - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|