Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 197,45g | Hh: 51,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Миндаль, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|