Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 55,13g | Hh: 201,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Яблоко, Апельсин, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко, Свиная Отбивная. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|