Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 32,92g | Hh: 56,01g.
Aamiainen: Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei). Lounas: Tomaten, Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Ja! Wiener Würstchen, Kellogg's Special K Red Fruit. lisää...
|
|
3162 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|