Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 141,40g | Prot: 125,23g | Hh: 107,48g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Тушеные Овощи, Карусель Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кедровые Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|