Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 66,77g | Hh: 209,36g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Parmalat Leite UHT Integral. Lounas: Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Parmalat Leite UHT Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Parmalat Leite UHT Integral, Mamão Formosa, Sadia Queijo Mussarela, Maçã Verde. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|