Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 160,92g | Hh: 207,00g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Фундук Жареный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кукуруза Вареная, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Herbalife Изотонический Напиток H3O. Välipalat/Muut: Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Домик в деревне Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|