Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 60,52g | Hh: 255,86g.
Aamiainen: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Ja! Kokosraspeln, Banane, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. Lounas: Herta Finesse Putenbrust, Milfina Kräuterbutter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Päivällinen: Géramont Le Snack, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Lätta Joghurt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Laugenbrezeln, Fanta Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|