Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3626 kcal
|
Rasva: 288,26g | Prot: 218,60g | Hh: 37,90g.
Aamiainen: Milbona Schlagsahne, K-Classic Salami Pur Porc, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Aldi Katenschinken, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter. Lounas: Champignons Frisch, Rote Paprika, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Ja! Schlagsahne, Maredo Zwiebeln, Milfina Schmand, Schweineschulterbraten. Päivällinen: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|