|
Day 1 of 21. Cut out carbs!!
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 37,75g | Hh: 59,57g.
Aamiainen: Annique Rooibos Tea. Lounas: Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Droewors. Päivällinen: Sweet Potato, Pasta Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Dried Cranberries, Cinnamon, Nutriseed Seed & Snacking, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Various - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - lauren.erasmus
|