Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 45,16g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Pane Vita Pao de Forma Integral, Ovo Mexido. Lounas: Queijo Branco, Maçã, Abobrinha, Salada de Maionese, Maminha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Chá (Infusão), Café (Infusão), Levittá Pé-de-Moleque. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|