Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3667 kcal
|
Rasva: 98,78g | Prot: 254,28g | Hh: 448,82g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Banane. Lounas: Halloren Halloren Kugeln Classic, Choceur Kokos-Schokolade, Supplement Union Whey Surprise Vanilla, Ananas, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Honig, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|