|
Not eating past 6pm
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 81,85g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Red Berries, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Lounas: Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Spice Classics Paprika, Perdue Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Apple Juice, Peanut Butter, Ginger tea, Spectrum Chia Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|