Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 52,19g | Hh: 288,29g.
Aamiainen: Вода, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Черника, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зефир, Чай, Хлеб, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски. Päivällinen: Хлеб, Картофельное Пюре, Брокколи Тушеные, Семга Запеченная, Фруктовый Сад Томатный Сок, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай, Частная Галерея Саксонский Имбирный Пряник, Чай. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Чай. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|