Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 36,97g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Лакомо Детский Творог, Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Виноград, Гречневая Крупа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Ватрушка с Творогом. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|