Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 46,86g | Hh: 119,96g.
Aamiainen: Мёд, Окей Изюм Темный, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Российский, Тефтели, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Päivällinen: Сметана, Творог 0%. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Тверк - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|