Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2516 kcal
|
Rasva: 113,43g | Prot: 160,32g | Hh: 219,57g.
Aamiainen: Мёд, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Курица Вареная, Шашлык из Свинины, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Макдоналдс Кофе Глясе, Ростик'c - KFC Боксмастер. Päivällinen: Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Арбуз, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|