Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 53,83g | Hh: 69,46g.
Aamiainen: Kroger Beer Bratwurst, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Great Value Fat Free Milk, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh Express Garden Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Dakota Style Sunflower Seed Kernels, Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded. Välipalat/Muut: Jif Whipped Peanut Butter, Great Value Buttery Smooth Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmkjmomma
|