Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 109,24g | Prot: 79,61g | Hh: 51,35g.
Aamiainen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Mushrooms, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Great Value Stevia, Coffee, Egg, Butter (Salted). Lounas: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Perdue Split Chicken Breast. Päivällinen: Ken's Steak House Tableside Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
18 syys 16 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|