|
Up a little bit this week. Who knows why? Food the same, exercise the same...maybe a little more stress at work. I haven't been taking my supplements as faithfully as I should. And I have some kind of upper respiratory ick going on. It is what it is. On the upside, there's another .5" off my waist, and .25" off my hips.
I was supposed to go to a party this afternoon, but I think I'll stay home and sleep. I need the rest after the busy work week!
Have a relaxing Sunday, Buddies!
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 66,02g | Hh: 31,97g.
Aamiainen: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Half and Half Cream. Lounas: Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Cabbage, Low Carb Creamy Coleslaw Dressing, Johnsonville Beer Brat. Välipalat/Muut: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
"Ick" = inflammation. Be well ☺
18 syys 16 jäseneltä: LadyinDenim
|
18 syys 16 jäseneltä: HCB
|
Congrats at the smaller measurements :)
18 syys 16 jäseneltä: Doobrie
|
i'm with you. maybe it was that harvest moon; haha
18 syys 16 jäseneltä: kathleenscanlan
|
Good job on the weight down, let's keep bringing those green arrows! :)
19 syys 16 jäseneltä: 13dias
|
I missed this post on Sunday; I hope you're feeling better Ms Kes.
20 syys 16 jäseneltä: erikahollister
|
It sure could be from you not feeling well and needing rest. Who knows. Our bodies do funny things to us sometimes. You are always an encouraging person with ups and downs, just remember, this is not the norm and you are doing great!! Hey, to heck with the scale, you lost on you waist and hips. that is the proof right there. :)
20 syys 16 jäseneltä: cheleletourneau
|
Thanks guys. All is well, now.
20 syys 16 jäseneltä: mskestrela
|
Glad you're feeling better!
20 syys 16 jäseneltä: PhillySue
|
When I had the sore throat, runny nose cough ick...my daughter told me to drink ACV in water...cleared it right up! Hope you feel better soon!
20 syys 16 jäseneltä: iulani
|
Indeed rest is just as important as everything else!
20 syys 16 jäseneltä: ZakChange
|
Good luck there with the diet!
20 syys 16 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|