|
Back from vacation, ready to focus but sick! Body fat 27.6%
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 90,60g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Bananas, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Lounas: Carrots, Eggplant Parmesan Casserole. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cabot 50% Light Snack Packs Naturally Aged Vermont Cheddar Cheese, Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|