Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 110,84g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Sorvete de Chocolate (Macio), Sorvete de Chocolate (Macio). Lounas: Fugini Molho de Tomate, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 30,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|