Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 71,95g | Hh: 87,77g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Овощной. Päivällinen: Банан, Простоквашино Творог 2%, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|